Ученые из Тайваня доказали, что дополнительный сон в выходные может снизить риск деменции на две трети.
В исследовании специалистов приняли участие более двухсот человек старше 65 лет. Участники вели дневники сна и носили акселерометры для объективной фиксации данных.
Половина из них использовала выходные для восстановления сна, и у этих людей риск когнитивных нарушений оказался на 74% ниже, чем у остальных.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что американские ученые выяснили, что смерть — это не конец.
