Креатин — безопасное и эффективное средство для улучшения здоровья, влияющее на мозг и обмен веществ.
Исследование Техасского университета A&M, охватившее 685 клинических испытаний за 30 лет, не выявило серьёзных побочных эффектов от его приёма.
Креатин помогает поддерживать энергию клеток, особенно при стрессе, и может снижать риск судорог. Он полезен пожилым людям для сохранения мышечной массы и когнитивных функций, а также тем, кто придерживается вегетарианской диеты.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что Стало известно, в каком возрасте начинается необратимое старение.
