Исследование ученых из США и Канады показало, что бобовые помогают не только улучшить здоровье сердца, но и поддерживать стройную фигуру.
Бобовые обеспечивают организм важными веществами — пищевыми волокнами, калием, магнием, железом, фолатом и хитином.
У людей, регулярно употребляющих бобовые, на 24% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний, на 31% — ишемической болезни сердца, на 23% — диабета и на 6% — рака.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, в какие страны в 2024 году россияне стали летать чаще.
