Профессор Владимир Попов поделился данными о диетах, которые могут снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Он отметил, что средиземноморская диета, богатая злаками, фруктами, рыбой и овощами. Также следует исключить ряд продуктов, которые могут негативно влиять на память и здоровье в целом.
Также специалист порекомендовал включить в рацион зелёные овощи, морковь, брокколи, цельнозерновые продукты и орехи. Разрешены жирная рыба и оливковое масло, а также умеренное количество красного вина. Следует ограничить потребление красного мяса и сладостей. Дополнительно стоит иногда есть чернику и шпинат, отметил врач.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что оральные контрацептивы могут приводить к инсульту.
