Гречка является одним из самых полезных продуктов сердечно-сосудистой системы. В список также входят некоторые виды рыбы, яблоки, чеснок и авокадо.
Эксперты подчёркивают, что такие продукты укрепляют сосуды и предотвращают образование артериальных бляшек, нормализуя кровообращение и обеспечивая органы кислородом. Это снижает риск атеросклероза и инсульта.
Гречка содержит калий, кремний и магний, которые помогают выводить вредный холестерин. Авокадо поддерживает здоровье сердца, а яблоки снижают давление и поддерживают здоровье кишечника.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач рассказал, что храп может привести к язве.
