Учёная Софи Пэддок из Университета Восточной Англии выяснила, что подъём по лестнице снижает риск смертности на 24%.
Она советует отказаться от лифта в пользу ступеней, чтобы увеличить продолжительность жизни. Исследование включало анализ данных 480 тысяч человек, в итоге те, кто чаще предпочитал лестницу, жили дольше участников группы, которые ездят на лифте.
Пэддок подчеркнула, что это простое и доступное упражнение, которое легко вписать в повседневную жизнь.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названы 3 места на Земле, где не был ни один человек.
